2ヶ月半ぶり！

こんばんは…の前に、

お久しぶりです、安野です🐖

毎日記録します〜♪からの余裕の2ヶ月半。

気分屋で困りすね🐷

でも2ヶ月半、コツコツ1人でダイエット続けてたんですよ！！

おかげで57.1キロあった体重もこの通り👇🏻👇🏻👇🏻

見てくれ！この怒涛の体重変化を！笑

笑

でも減ったね…😭良かった良かった…。

ここ二、三ヶ月はひたすら糖質抜く！カロリーコントロール！入浴！たまにウォーキング！

とストイックぎみにに…しかしたまに誘惑に負けておかし食べたり…そしたら帳尻合わせるために歩いたり…

と過ごしていました🐕✨

それでなんとか6キロ強痩せた訳なのですが、

ここに来て恐らく…！

停滞期…😱

減らない…😱😱😱

というわけでモチベーションアップのためまたもや舞い戻って来ました。

（都合のいい時だけ利用します、すみません💧）

あと流石に入らなくなったスカートが入ったりなどなどはしたのですが、

うーーん、、見た目があまり変わってない…？

という事で比較画像貼って見ます💡

（お見苦しくてすみません🐖💧💧）

 

 

左のピンクが6/13の56.3キロ、体脂肪33.0

右が9/23、50.8キロ、体脂肪29.8

少しはすっきりしたけど…

うーん、、ホント少し？

あんま変わってない。

何が6キロ落ちたんだろう…😑？

内臓脂肪？

私は典型的な運動じゃなくて食事制限で痩せたパターンなのですが、筋トレとか組み込んでいかないとやはりダメなんでしょうか？

とりあえず体重的には45キロ目指して引き続き頑張ります🙆✨

筋トレは…うーん、、取り入れるか？筋トレ…

苦手だけど…

それではまた！

安野🐖